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调查显示近八成中小学生早餐营养不足--中国年鉴
“生活富裕了,孩子们的早餐[ZaoCan]却没有改善。”在日前举行的“培养健康饮食行为,促进儿童健康成长”新闻发布会上,中国学生营养[YingYang]与健康促进会副会长、中国疾病预防控制中心营养[YingYang]与食品安全所副所长马冠生研究员说。
5月20日是第22个中国学生营养[YingYang]日,中国学生营养[YingYang]与健康促进会、中国关心下一代工作委员会等在京举办了2011年“5·20”中国学生营养[YingYang]日宣传教育系列活动,并同时发布蓝皮书。
蓝皮书显示:1998年中国疾病预防控制中心营养[YingYang]与食品安全所在广州、上海、济南和哈尔滨4个城市对中小学生的早餐[ZaoCan]进行调研,当时中小学生早餐[ZaoCan]营养[YingYang]质量不足比例为48.8%。10年后,2008年在这4个城市的调查显示,中小学生早餐[ZaoCan]营养[YingYang]质量不足的比例为78%。
“不吃早餐[ZaoCan]或早餐[ZaoCan]营养[YingYang]质量不足的学生,血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质。另外,学生如果不吃早餐[ZaoCan],可能会出现心慌、乏力、注意力不集中等情况,大大降低学习效率,影响学习成绩。”马冠生说。
“在路上买一个油饼,或一根油条,或一个鸡蛋灌饼。”“书包里装一个面包一袋酸奶。”……早餐[ZaoCan]吃什么,不少学生给出了这样的回答。但在中国疾病预防控制中心营养[YingYang]与食品安全所学生营养[YingYang]室主任胡小琪研究员看来,营养[YingYang]不充足。
“营养[YingYang]充足的早餐[ZaoCan]包括:谷类(或薯类)、奶豆类、肉蛋类、蔬菜水果类四大类食物。”胡小琪说,较充足的包括其中3类,不充足的只包括其中2类或以下。胡小琪尤其强调了早餐[ZaoCan]中蔬菜水果的作用,这点是最容易被忽视的。“蔬菜水果中的维生素C能激发大脑对氧的利用,减轻和推迟疲劳,这点对上午需要上四五节课的中小学生来说,尤为重要。”胡小琪说。