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医生驳眼保健操有害论：学生应付差事致效果差--总结经验
事件回放 近日，网友“直播上海”在其微博中称，“眼保健操[BaoJianCao]残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操[BaoJianCao]，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视[JinShi]率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操[BaoJianCao]无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等”。此言一出，立即引发热议。
眼保健操[BaoJianCao]对改善视力效果明显
据了解，新编眼保健操[BaoJianCao]是2008年相关部门组织专家组经过长时间论证创编完成的，目前绝大多数省市自治区的中小学校都在使用。
全国学生近视[JinShi]眼防治专家组组长、北京大学第三医院眼科教授李淑珍指出，眼保健操[BaoJianCao]已在我国推行了四十多年。实践证明，具有较好的预防近视[JinShi]作用。
李淑珍指出，做眼保健操[BaoJianCao]主要是要达到让眼睛放松的目的，至于究竟该分几节、怎么做，并不重要，“但是大多数学生是以应付差事的心态去做，导致眼保健操[BaoJianCao]并没有起到应有的作用”。
北京市疾控中心曾对300名中小学生进行了眼保健操[BaoJianCao]的试用追踪和效果评估。通过眼保健操[BaoJianCao]操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，眼保健操[BaoJianCao]对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显。
眼保健操[BaoJianCao]是防近视[JinShi]的常见措施
对于微博中所说“按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视[JinShi]率升至世界第二”的说法，许多专家都认为不值一驳。
李淑珍指出，学生近视[JinShi]率居高不下的最主要、最直接原因是学生近距离用眼时间过长，而先天遗传、后天的视觉环境如看字太小的书等也会导致近视[JinShi]。
北京城建医院长期从事青少年防近工作的王天运医生认为，近视[JinShi]是诸多不良习惯的综合产物。预防近视[JinShi]要从养成好习惯开始。如尽量少看或不看电视、电脑，经常望远、加强室外体育运动等。
北京同仁医院中医眼科主任邱礼新博士是新版眼保健操[BaoJianCao]的主要参与者之一，在中医眼科临床一线做了二十多年的医生。对于“许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等”的说法，邱礼新指出，这种说法有些耸人听闻，缺少最基本的公共卫生常识。眼保健操[BaoJianCao]实行这么多年，尚无一例明确提出由眼保健操[BaoJianCao]所致眼病的临床报告。
武汉市青少年视力低下防治中心近年来对武汉近90万名学生进行了防近干预，学生近视[JinShi]发病率明显低于全省和全国水平。该中心主任杨莉华说：“做眼保健操[BaoJianCao]是防近干预最常见的措施之一，至今没有发生一起学生得红眼病或患眼疾的案例。”邱礼新还指出，为了最大限度避免这方面的问题，国家新版眼保健操[BaoJianCao]取消了“干洗脸”这一节。
摘掉眼镜不能只靠眼保健操[BaoJianCao]
北京市疾控中心学校卫生所所长段佳丽接受记者采访时表示，眼保健操[BaoJianCao]在一定程度上可以预防近视[JinShi]，但不是网友理解的“天天做就能摘掉眼镜”，若想真正改善视力情况，还需注意改善学习场所的照明环境，并适度调整课业负担。
王天运认为，学生近视[JinShi]是由于护眼知识欠缺、用眼习惯不良等引起的，他给孩子治疗近视[JinShi]时，最主要的做法就是矫正不当用眼行为。
近年来，教育系统围绕降低学生近视[JinShi]率进行了各种探索和实践。
上海市严格控制教学时间总量，推迟中小学生早上到校时间。北京市56中巧妙排课，如语文课后安排音乐课，数学课后安排体育课等，避开连续上用眼高峰课。天津市教育学生每次阅读、看电视及上网时间不要超过40分钟，在课间休息时间指导学生养成时常望远的习惯。沈阳市大东区辽沈街第一小学请家长严格控制孩子看电视、上网、玩电脑游戏的时间。
增加户外运动和体育锻炼也能有效降低学生近视[JinShi]发病率。澳大利亚国立大学研究员莫干近期在医学杂志《柳叶刀》上撰文称，新加坡小学生平均每天只有30分钟呆在户外，因此有90%的青年人近视[JinShi]，而澳洲小学生呆在户外的时间有3小时，儿童的近视[JinShi]率仅10%。
专家点评
北京同仁医院中医眼科主任邱礼新：眼保健操[BaoJianCao]防治近视[JinShi]确有疗效
眼保健操[BaoJianCao]是立足于中医基本理论，结合中医眼科临床实践修改编写而成的。选择的都是中医眼科临床治疗眼病的常见穴位。通过对眼部和头部穴位的按摩，使眼部、脑部气血通畅，放松眼部肌肉，改善因较长时间用眼带来的眼部疲劳症状。
从中医角度来看，近视[JinShi]不单纯是用眼过度的问题，同时也是用脑过度的问题，用眼的同时也伴有大脑大量耗氧的过程，也就是大脑消耗气血的过程。因此，在2008年新版眼保健操[BaoJianCao]中，加入一节“按头部督脉穴”，因为督脉的功能是总督人体的阳气，为“阳脉之海”，按头部督脉穴位，能使大脑气血充足流畅。
中医认为青少年近视[JinShi]多是“心阳不足”所致，而“心脑一体”，因此眼科临床上，针灸、按摩及中药，对防治青少年近视[JinShi]确有一定疗效。(记者 李小伟)