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6成网民不玩手机难入眠 3类群体易患手机依赖症--年度总结
六成网民不玩手机[ShouJi]难入眠 九成网民离开手机[ShouJi]难生活[ShengHuo]
日前，根据河南一家媒体的调查显示，超六成网友睡觉前“不玩手机[ShouJi]睡不着觉”。而记者在走访发现，随着生活[ShengHuo]节奏加快，工作压力的加强，人们不仅在睡前玩手机[ShouJi]，行走时、乘公交时、开会时，都会习惯性无目的地去拿出手机[ShouJi]玩一会儿。
“晚上躺床上，如果不用手机[ShouJi]看微博，根本睡不着。”就读于中国传媒大学新闻专业的研究生刘芳告诉记者，她的室友跟她一样，每当熄灯，宿舍里就会有“四个刺眼的亮点”晃来晃去。“已经习惯了，躺上床就会不自觉地拿起手机[ShouJi]。”
跟刘芳一样，在京从事房地产工作的陈磊也爱在睡前玩手机[ShouJi]。“我的客户随时可能给我打电话，必须随时准备与他们沟通。”除工作的原因，他睡前玩手机[ShouJi]的另一原因是忙碌一天后，躺在床上，“总觉得缺点什么，不想那么早结束一天的生活[ShengHuo]”。
不仅在睡前，行人，公交和地铁里的乘客，开会时的参会者，都会时不时拿出手机[ShouJi]来玩。记者在街边随机采访数十位受访者，几乎所有人都觉得手机[ShouJi]“无聊时可以用来打发时间。”而据羊城晚报与搜狐的调查显示，有超过九成的网友生活[ShengHuo]离不开手机[ShouJi]。
“如果没带手机[ShouJi]，我一定会抓狂的。”家住朝阳区北苑家园的恽女士告诉记者，由于没带手机[ShouJi]，她在单位组织的培训课上一直“处于焦虑状态”，“完全不知道该干什么”。最终她还是冒着被处罚的危险偷偷地从课上溜回家取手机[ShouJi]。
“当高科技产品介入到人们的生活[ShengHuo]中，人们在心理上会出现暂时性的混乱。”北京师范大学心理咨询中心咨询师、发展与教育心理学博士宋振韶告诉记者。他认为，由于“工作压力大”等原因，不少人“对自身的心理需要不是特别清晰”，往往会通过手机[ShouJi]等高科技产品来弥补自身“空虚感”，这样就有可能会患上“手机[ShouJi]依赖症”。
据了解，睡前玩手机[ShouJi]、睡觉总是开着手机[ShouJi]、没带手机[ShouJi]就焦躁、手机[ShouJi]没信号就着急等现象都是“手机[ShouJi]依赖症”的症状。而不少受访者都表示类似的现象也会出现在自己身上。有专家表示，青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人容易患上“手机[ShouJi]依赖症”。
而过度依赖手机[ShouJi]的危害是相当大的。不仅对视力会产生影响，手机[ShouJi]辐射也会影响健康。同时在心理上会给人们造成强烈的孤独感，并且长期处于应激状态，忽略身边朋友。
值得注意的是，河南商报联合大豫网的另一项调查显示，有相当数量的网友未想改掉睡前玩手机[ShouJi]的习惯。尽管在受访者中，大部分人都能认识到过度依赖手机[ShouJi]的危害。但不少人却表示“不敢想象没手机[ShouJi]会怎样”。 对此，宋振韶建议应多通过寻找生活[ShengHuo]目标，借助阅读、旅游等方式克服。(记者杜鑫)