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专家：把住食品入口关，是预防癌症的重要环节--年度总结
“40%癌症[AiZheng]可以预防，关键是行动起来[QiLai]做好自我保护。这点很重要[ZhongYao]。”中国癌症[AiZheng]基金会副理事长赵平教授近日在中国科技馆“科学讲坛”作题为“癌症[AiZheng]预警”讲座时说。
赵平表示，把住食品[ShiPin]入口关，是预防癌症[AiZheng]的重要[ZhongYao]环节。赵平在全国知名的长寿县南通市如皋市调研时发现，当地老人长寿秘诀之一就是保持饮食[YinShi]平衡。概括起来[QiLai]四个字：鲜、野、淡、杂。“鲜”是吃新鲜食品[ShiPin]；“野”是吃自然、天然蔬菜、水果；“淡”是少盐；“杂”是不[ShiBu]偏食。
针对目前高盐、高脂、高糖饮食[YinShi]结构，赵平说，吃东西应遵循“宁缺勿过”的原则。比如，吃盐，每天人体盐的合理摄入量6克，超过就不好。有些女同志减肥，只吃菜不吃饭，这是误区。人体所需的糖分主要靠粮食中碳水化合物提供。
赵平表示，癌症[AiZheng]发病率上升的主因是人口老龄化。70%以上的癌症[AiZheng]发生在60岁以上的人群。环境破坏，空气、河流污染，也会形成致癌因素，不健康生活方式和不良生活习惯也是不[ShiBu]可忽视的因素。
在回答现场听讲者“癌症[AiZheng]是否传染[ChuanRan]”问题时，赵平告诉大家：癌症[AiZheng]不传染[ChuanRan]，但是癌症[AiZheng]致病原因有些是传染[ChuanRan]的。比如宫颈癌由HPV(人类乳头瘤病毒[BingDu])导致，这种病毒[BingDu]是可以传染[ChuanRan]的。(记者余晓洁)