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床垫不佳孩子脊椎受害 过软过硬均不宜--总结经验
![床垫[ChuangDian]不佳孩子[HaiZi]脊椎受害 过软过硬均不宜](http://www.zhongguonianjian.com/uploads/allimg/c130514/13D5303412F-1a23.jpg)
岁的婷婷一直和爸爸妈妈睡同一张大床，前段时间发现婷婷有些驼背。在医学专业人士的建议下，妈妈为她挑选了一张儿童床垫[ChuangDian]，并让婷婷单独睡。三个月后，婷婷的驼背问题才得到改善。
床垫[ChuangDian]不合适会造成孩子[HaiZi]驼背？答案是肯定的！孩子[HaiZi]骨骼发育还没有定形，过软过硬的床垫[ChuangDian]都不利于其脊柱健康。
不是小号“成人床垫[ChuangDian]”
很多孩子[HaiZi]在出生后都与父母同睡，即便是单独睡，多数家长在为孩子[HaiZi]选择床垫[ChuangDian]时也不太在意，以为只是小号的大人床垫[ChuangDian]而已。其实不然，中山大学附属第一医院黄埔院区康复医学科物理治疗师林科宇介绍，儿童的睡眠习惯和身体结构与大人不同，他们好动、骨骼发育还没有定形，这些都是在床垫[ChuangDian]选择上需要考虑的。
据了解，国内还没有出台针对儿童床垫[ChuangDian]的标准，商家都是按照国标的一般安全标准设计生产的，在安全防范方面、符合人体功效学和适合儿童生长发育方面存在隐患，家长在选购时要特别留心。
过软过硬均不宜
有的家长希望孩子[HaiZi]睡得舒服，给孩子[HaiZi]睡软床垫[ChuangDian]；有的人则觉得孩子[HaiZi]睡硬床，对脊椎发育好。到底什么样的床垫[ChuangDian]更适合孩子[HaiZi]？林科宇介绍，过硬过软的床垫[ChuangDian]都不好。太软的床垫[ChuangDian]，睡起来虽然舒服但容易陷落，翻身困难；而太硬的床垫[ChuangDian]则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害，特别是正在发育的孩子[HaiZi]，一旦脊椎受损，不但影响长个和形体美观，甚至还有可能影响内部脏器的发育。
理想床垫[ChuangDian]，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子[HaiZi]的身体以必需的支撑，而另一方面，当它受到由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子[HaiZi]的身体，而不致发生脊柱畸形。
此外，给孩子[HaiZi]选床垫[ChuangDian]除了考虑弹力和支撑，还要留意其是否绿色环保。床垫[ChuangDian]面布要确保使用100%纯棉，内部胶水也必须使用环保胶水。
颈部腰部尤需支撑
林科宇建议，在购买床垫[ChuangDian]时可以让孩子[HaiZi]试躺，让孩子[HaiZi]躺在上面感受一下。以习惯的睡姿躺下，看看床垫[ChuangDian]是否对孩子[HaiZi]的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫[ChuangDian]。
此外，根据身高与体重的差异选床垫[ChuangDian]，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫[ChuangDian]，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子[HaiZi]适合睡较硬的床垫[ChuangDian]，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫[ChuangDian]软硬对照表，那将更为科学。总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫[ChuangDian]的选择有影响，没有最好的，只有最合适的。定期进行人体姿态检查和检查床垫[ChuangDian]是否出现不可恢复的较大凹陷是必要的。
Tips
床垫[ChuangDian]如何保养？
1、经常翻转床垫[ChuangDian]：为避免床垫[ChuangDian]睡偏，林科宇建议各位家长在买床垫[ChuangDian]的第一年，每两三个月正反、左右相互对调一次。这样能使床垫[ChuangDian]受力平均，之后大约每半年翻转一次即可。偶尔转换床垫[ChuangDian]的放置方向，使得床垫[ChuangDian]各个部位的磨损达到一个平衡的状态，能延长儿童床垫[ChuangDian]的使用寿命。
2、不要让宝宝在床上跳跃：在床上跳跃会使单点受力过大而令弹簧受损、床垫[ChuangDian]局部凹陷变形。
3、保持清洁：不要让宝宝在床上进食，留在床垫[ChuangDian]上的果汁、零食碎屑难以清理又滋生细菌。应作定期除湿，可预防孳生细菌。部分床垫[ChuangDian]的布套可以拆洗，是卫生且理想的设计。不能拆洗的，需定期用吸尘器清理床垫[ChuangDian]，以保持床垫[ChuangDian]清洁。遇有液体倾倒而渗透到床垫[ChuangDian]里层时，请勿用水清洗，应立即用吸湿性强的抹布吸取，再使用吹风机冷温风(严禁用热风)或电风扇吹干。此外，不要使用干洗液来清洁床面，这样可能使布面受损。如果床垫[ChuangDian]沾染了不易去除的污渍，必要时可使用酒精擦洗。
4、时常将床垫[ChuangDian]晾晒：使床垫[ChuangDian]保持干爽，以达到睡眠清爽舒适，延长床垫[ChuangDian]使用年限。记者 陈辉 通讯员 李绍斌