中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
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女性养生：5大饮食护肤方法 吃出容貌出众--中国年鉴
在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打服：相貌平凡，但是正如我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。
(1)红薯——给肌肤[JiFu]光滑质感
红薯使粗粮的肌肤[JiFu]变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜
一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃 肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤[JiFu]组腿。
(2)莲藕[LianOu]——保持肌肤[JiFu]光泽
莲藕[LianOu]让肌肤[JiFu]保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕[LianOu]有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
莲藕[LianOu]和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕[LianOu]。
(3)木耳[MuEr]——摆脱肌肤[JiFu]粗糙感
木耳[MuEr]缓解便秘引起的肌肤[JiFu]租糙。木耳[MuEr]含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤[JiFu]很好的食品。因含有食物纤维，木耳[MuEr]还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳[MuEr]和大枣煎汁，效果加倍。
(4)梅子——去角质[JiaoZhi]
梅子有去角质[JiaoZhi]的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤[JiFu]边按摩，肌肤[JiFu]会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质[JiaoZhi]化的肌肤[JiFu]更有效。 标签：护肤方法 莲藕[LianOu] 去角质[JiaoZhi] 木耳[MuEr] 养生