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头疼 穴位按摩等于吃了“止疼片”--年度总结
头疼是生活中常常困扰人们[RenMen]的小毛病。尤其是刚到夏天的时候，室内外温差比较大，风也不小，人们[RenMen]比平时更容易患上头疼。对此，北京中医药大学教授、全国著名中医养生专家李志刚表示，穴位[XueWei]按摩可以[KeYi]帮助人们[RenMen]有效缓解疼痛。它们就像身体里的“止疼片”，随时等待我们“取用”。这些穴位[XueWei]分别是合谷穴、太冲穴、风池穴、百会穴、四神聪和太阳穴。
李志刚解释，合谷穴是手阳明大肠经的原穴，几乎身体上的一切痛症都可以[KeYi]找它解决。合谷穴位[XueWei]于大拇指和食指连接的虎口处，和它类似的，太冲穴也位于大拇指和食指之间的位置。它们俩作为人体四关穴中的代表，前者属阳，后者属阴，配合起来具有调理脏腑、平衡阴阳、平肝熄风、祛风止痛的功能。所以，按摩合谷穴的同时如果能配合按摩太冲穴，止痛效果更好。
太阳穴是人们[RenMen]都比较熟悉的穴位[XueWei]。有些医学著作将其命名为回春穴。当人们[RenMen]出现头痛、头胀、头部发闷等症状时，按摩太阳穴可以[KeYi]有效缓解。太阳穴作为一个能祛风通络的穴位[XueWei]，对于偏头痛、眼睛疲劳等症状有明显疗效。
李志刚提醒，当前不少头痛症状是风寒引起的。如果感觉自己恶寒发热、头项疼痛，十有八九是感受风寒之邪引起的。所以，人们[RenMen]可以[KeYi]按摩风池穴。风池穴还能够缓解由于肝风内动导致的头痛，比如春季高血压头痛等等。
另外，人们[RenMen]还可以[KeYi]按摩头顶的百会穴和四神聪穴。这对于缓解颠顶部位的疼痛很有帮助。以上这些穴位[XueWei]每天分别按摩一次，每次15分钟，力量由轻到重，过不了多久就会见到效果的。
沈阳晚报记者 李霆