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中年就该防心血管疾病--年度总结
办公族已成为心血管[XinXueGuan]病青睐的对象。原卫生部心血管[XinXueGuan]病防治研究中心的一项针对北京市73家单位,近3万名18—65岁职业人群的调查显示,平均年龄40岁左右的上班族中,高血压患病率达28.7%。曾经被认为是老年病的心脑血管疾病[JiBing],已呈现出年轻化的趋势。
4月26日,在“中国企业员工健康行·健康领跑2013”重庆长安汽车专场讲座上,重庆医科大学附属第二医院心血管[XinXueGuan]内科主任医师胡蓉(如图)为职场人群讲解了办公族预防心血管[XinXueGuan]疾病[JiBing]的知识。
为什么越来越多的办公族会被心血管[XinXueGuan]疾病[JiBing]瞄上呢?胡蓉认为有三个危险因素:“首先是压力过大,人一紧张,交感神经兴奋,就容易导致冠脉痉挛;其次,久坐会导致静脉回流不好,血液容易凝固产生血栓,血栓脱落就可能发生心血管[XinXueGuan]意外;第三,缺乏运动,不经常运动会加速动脉硬化。
对于办公族的保健,胡蓉首先强调戒烟,烟对心血管[XinXueGuan]影响最大。另外,重庆人口味偏重,一般人盐摄入都超标,易引发高血压。运动过犹不及,长时间坚持有氧运动对心血管[XinXueGuan]有利。
办公族预防心血管[XinXueGuan]意外,有两个重点:不要忽略偶尔出现的胸闷胸痛症状、高危高血压患者和冠心病患者要长期吃阿司匹林。30—50岁的男性,特别是认为自己身体很好的人,往往是心肌梗死的高危人群,哪怕只有一次出现胸闷胸痛症状,也要上医院。35岁以后要每年查一次血压、血脂、血糖。
心血管[XinXueGuan]疾病[JiBing]的特点是发病前毫无预兆,来势凶猛。调查发现,40岁以上的人,62%有不同程度的心血管[XinXueGuan]问题萌芽或有心血管[XinXueGuan]疾病[JiBing],及早预防和治疗是关键。除了保持健康生活方式外,对于有心脑血管疾病[JiBing]史的患者,每天晚餐前服用100毫克阿司匹林可降低心脑血管疾病[JiBing]再发风险。此外,对于未发生过心脑血管疾病[JiBing]但合并多种危险因素(如高龄、糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症以及吸烟等)的人群,阿司匹林同样能够预防心脑血管疾病[JiBing]的发生。此外,胡蓉教授还建议长期服用者,可选择具有精确肠溶技术的阿司匹林,从而避免胃黏膜损伤。