中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
如何摆脱中年发福魔咒？--中国年鉴社
女人[NvRen]生完孩子，就容易[RongYi]有小肚子，年龄在长一点的，身材就会渐渐走样，大腹便便。难道女人[NvRen]就注定后半身摆脱不了这些赘肉？
为什么人到中年易发胖？
这是由多方面原因造成的，首先女人[NvRen]生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之容易[RongYi]精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求；女人[NvRen]生完孩子，尤其是到了40岁，激素分泌改变， 容易[RongYi]出现内分泌紊乱，影响了身体新陈代谢的速度；还有就是缺乏运动，中年人爱好打麻将、看电视，久坐不动，自然就长了一身赘肉。
中年发胖会引发哪些健康问题？
三高、糖尿病、心脑血管疾病……这些疾病的发病率逐年升高，其实这些都跟肥胖有着密切的关系。因为过剩的营养成分被合成厚厚的脂肪[ZhiFang]，贴在腹部，还有一部分沉积在肠壁、内脏上，特别是中国人，内脏脂肪[ZhiFang]过盛的情况是很常见的。有调查显示，腰围[YaoWei]越大，患高血压[GaoXueYa]的风险也越高，20-30岁时腰围[YaoWei]增粗，其高血压[GaoXueYa]发生率要比同年龄腰围[YaoWei]正常者高1倍；四五十岁时腰围[YaoWei]增粗，高血压[GaoXueYa]的发生率要比同年龄腰围[YaoWei]正常者高50%。
中年人如何健康地瘦下来？
从中医角度来讲，脾胃湿热、肝胆郁热、脾经亏虚、脾肾阳虚都是引起肥胖的原因，而最适合中年减肥的方式莫过于经络按摩。通过按摩促动脂肪[ZhiFang]，使它经常处于柔软而且容易[RongYi]燃烧的状态。由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪[ZhiFang]，也能减掉内脏脂肪[ZhiFang]，在减肥的同时还能防治脂肪[ZhiFang]肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。
标签：腰围[YaoWei] 女人[NvRen] 经络减肥 高血压[GaoXueYa] 脾胃湿热