近年来，从男孩的健康[JianKang]到整个男性[NanXing]的健康[JianKang]，都成了全世界关注的话题，这是因为生活方式与社会潮流向男人[NanRen]发出了预警。研究男性[NanXing]心理的专家们指出，男人[NanRen]背负的三大压力是：1、内心孤独；2、被迫竞争；3、害怕流露感情。的确，男人[NanRen]们为传统文化所付出的心理代价、情感代价、健康[JianKang]代价乃至寿命代价，被社会忽视得太久，也被男人[NanRen]自身掩饰得太久了。

　　年轻爸爸为“立”要养精蓄锐

　　处于青年的父亲[FuQin]们正是人生的上升期，身体各方面发育的顶峰，这个时间段是男人[NanRen]建功立业的最佳时机。人们常说“男人[NanRen]三十而立”，为了“立”，年轻爸爸们正在“拼命”。

　　然而这个阶段的年轻父亲[FuQin]往往体重超标，肥胖成为他们这个年龄段身体最具有威胁的炸弹。其次还应关注的健康[JianKang]问题包括高血压和慢性胃肠道疾病。特别是初发血压高的年龄越来越低，其危险因素有遗传因素、体重超重和肥胖、高盐低钾饮食、饮酒、长期精神紧张、吸烟、血脂高、糖尿病等。
　　同时，忙于应酬的爸爸们为事业、为朋友，应酬增多，才下饭桌就上酒桌，每天不停赶场。觥筹交错会导致生殖腺功能降低，前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿、容易导致前列腺炎。而前列腺炎又会对患者产生很多的危害，比如会影响性功能，容易导致阳痿、早泄；影响男性[NanXing]生育，导致男性[NanXing]不育等。为了以后长远幸福的生活，年轻的父亲[FuQin]更应该注意自己的身体，一定要做到“养精蓄锐”。

　　中年爸爸警惕“高”处不胜寒

　　正处中年的父亲[FuQin]工作压力大，家庭压力大的情况下，需要谨记的恰恰是不要生气。高脂血症也是中年父亲[FuQin]需要关注的健康[JianKang]问题，这依旧与饮食过量、活动过少有关，并且与肥胖、脂肪肝、高血压等互为危险因素。此外，男性[NanXing]到了中年，高血压问题也愈加迫近。中年父亲[FuQin]为了控制血压，应坚持低盐低脂饮食、定时锻炼、保持正常体重、戒烟限酒。如果出现血压高的情况，最好能在医生指导下坚持服药、保持血压在正常范围。
　　中年父亲[FuQin]还会遇到“难言之隐”，这成了困扰这个年龄段男人[NanRen]的心病。有调查显示，40岁以上的男性[NanXing]中有性功能障碍的竟达五成以上。45岁以后，男性[NanXing]性功能下降变得尤其明显。临床上发现，这个年龄段男性[NanXing]的健康[JianKang]水平只有一半正常，有1/3虽然仍在正常值范围内，但已经接近下限。
　　四十岁左右的男人[NanRen]在家庭、社会中充当着最主要的角色，为人子、为人夫、为人父，上有老，下有小，此年龄阶段因为承担着更重的责任，所以，要更关注自己的健康[JianKang]。

　　老年爸爸切记巩固“防”线

　　一旦进入五十岁的父亲[FuQin]更需要子女的关怀与叮咛。关心自己的父亲[FuQin]，需要经常督促他运动。进入中老年的父亲[FuQin]，不能去健身房，但要保持常散步。大多数的男士在青壮年时期，不愿意将时间花费在锻炼上，理由是没有时间或者工作太累，或者说有更重要的事去做。结果，进入中老年的他，由于长期缺少运动，工作、家庭压力又摧垮了他的免疫机制，小病没有发现，酿成大病，贻误了最佳治疗时机。
　　而此时初为人父为人母的你，体会到为人父母的艰辛，更应该多关心自己的父亲[FuQin]，除了平时关注他的生活习惯和偶尔出现的一些疾病症状外，还应该定期带父亲[FuQin]到医院进行全方位的检查，防止各类疾病的发生。 标签：父亲[FuQin] 男人[NanRen] 健康[JianKang]问题 高脂血症 高血压