今天是世界癌症[AiZheng]日，今年癌症[AiZheng]日的主题是“你了解癌症[AiZheng]吗”，旨在消除人们对癌症[AiZheng]的错误认识，引导公众养成健康的生活方式。

　　2013年初刚刚发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人，意味着每分钟就有6人被诊断为恶性肿瘤。北京市卫生局公布的数字则显示，2011年，北京市户籍居民恶性肿瘤死亡率为158.05/10万，占总死亡的26.7%，已经连续5年成为北京市民的首位死因。近年来，北京市户籍人口癌症[AiZheng]发病率持续上升。2010年北京市户籍人口共报告恶性肿瘤新发病例37795例，相当于每天新增癌症[AiZheng]患者[HuanZhe]103人。

　　中日友好医院[YiYuan]中西医结合肿瘤内科主任贾立群介绍，很多食物具有一定抗癌作用，常见的抗癌食物有十字花科植物，如大白菜、菜花、白萝卜等，含有硫代胡萝卜素、吲哚类、黄酮类、可使芳烃羟化酶活性升高；绿色蔬菜中含有多酚化合物、维生素C、纤维素，有利于防癌；水果如柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝，含有黄酮类，可促进苯并芘羟化酶升高；真菌如香菇、草菇、蘑菇、木耳，含有多糖，可提高人体细胞免疫功能；杂粮如玉米、小米、番薯、麦、薏苡仁，含亚油酸、维生素E、谷胱甘肽、硒；鱼、贝、大豆等含维生素E，有抑制亚硝酸盐的作用；肝、胡萝卜、豌豆等含维生素A，预防腺体及上皮变性，可促进免疫功能。

　　贾立群说，癌症[AiZheng]的预防还需要各种因素“多管齐下”，包括：食物多样化，控制体重，不吃烧焦的食物，多吃淀粉类食物，多吃蔬菜、水果，不提倡饮酒，减少红肉摄入量，限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物，减少食用含有添加剂、污染物及农药残留物的食品，坚持体育锻炼等。J146

　　抗癌故事

　　接到癌症[AiZheng]的“判决书”后，有多少人能够从容面对呢？一位肿瘤医生告诉记者，曾经有一名患者[HuanZhe]听到诊断后还没等治疗先吓得“脑梗”了；还有的患者[HuanZhe]在病房里焦躁地拿起水果刀。能够让患者[HuanZhe]从癌症[AiZheng]中走出来，需要科学规范的治疗，更需要患者[HuanZhe]能够积极向上地面对癌症[AiZheng]。

　　世界癌症[AiZheng]日来临之际，记者在中日友好医院[YiYuan]中西医结合肿瘤内科见到了两名曾经的癌症[AiZheng]患者[HuanZhe]，75岁的李女士[NvShi]曾经是乳腺癌患者[HuanZhe]，52岁的卢女士[NvShi]曾是结肠癌患者[HuanZhe]，她们的抗癌有秘诀吗？

　　多亏碰上了一个“话疗”大夫

　　1992年夏天，50岁出头的李女士[NvShi]还在黑龙江的一所中学担任语文教师。放暑假时，她自己发现右乳房下沿有一个包块，“很小，也就绿豆那么大。”到了当地医院[YiYuan]检查，医生说的8个字她现在一直记得：“凶多吉少，赶快检查”。很快，检查结果出来了，乳腺癌！

　　李女士[NvShi]听到这个诊断一下子懵了：两个儿子一个在读研究生，一个刚刚毕业参加工作，小女儿还在上中学。“不能就这么倒下。”李女士[NvShi]开始积极地治疗。8月，她在当地做了手术；9月来到北京，在空军总医院[YiYuan]进行放疗，感觉不错。随后，她准备接受化疗。小儿子毕业后住在朝阳区，离家不远处就是中日友好医院[YiYuan]。于是，她选择了中日友好医院[YiYuan]中西医结合肿瘤内科。

　　李女士[NvShi]幸运地碰到了一位幽默的医生，在化疗的同时，经常给她“话疗”：“你这点病，皮里肉外的事儿，能吃能喝，没事儿。”李女士[NvShi]说，这位幽默的医生给了她活下去的信心。这位“贫嘴”的医生叫贾立群，当时还是个“小大夫”。现在，贾立群还在中西医结合肿瘤内科，不过，当年的小伙子现在已经成长为科主任。化疗断断续续持续了三年，间隔时间越来越长。患病5年后，李女士[NvShi]再没做过化疗。就在治疗癌症[AiZheng]期间，李女士[NvShi]和老伴还一块儿把孙女带大，现在孙女在美国读大学，今年就毕业了。前段时间，李女士[NvShi]有个朋友也患了乳腺癌。她在电话里指导她抗癌，说得最多的就是：“你根本就不用害怕！”

　　“我这个人忘性大”

　　卢女士[NvShi]是中日友好医院[YiYuan]中西医结合肿瘤内科的老患者[HuanZhe]。2001年，卢女士[NvShi]刚刚40岁，她总是觉得胃部不太舒服，有时候感觉肚子疼。她就吃点治疗肠痉挛的药，服药后，感觉舒服点。但是胃肠不适的症状一直没有得到彻底缓解，这样断断续续治疗一年后，单位领导建议她去医院[YiYuan]仔细看看。

　　辗转来到中日友好医院[YiYuan]，她很快被确诊为结肠癌，之后做了手术。就在术后化疗期间，她的腹部又长了一个恶性肿瘤，随后接受了第二次手术。卢女士[NvShi]在中日友好医院[YiYuan]中西医结合肿瘤内科接受了化疗。康复后，她一直坚持吃中药，每年来医院[YiYuan]调理两三次。

　　卢女士[NvShi]说自己是个比较糊涂的人。住院的时候，病房里一共有三位患者[HuanZhe]，另外两位患者[HuanZhe]都在讨论癌症[AiZheng]分期，她一脸茫然，不知道，也不关心，直到现在也不知道自己当时属于“几期”。如今，已经退休的卢女士[NvShi]在家中“什么活都干”，甚至会忘记自己曾经是一名癌症[AiZheng]患者[HuanZhe]，提起当年治疗的经历，也说不太清楚，“我这个人忘性大。”但在生活中，她一直记得“忌口”：以前她最爱吃羊肉，自从查出结肠癌后，她再没吃过羊肉，也不再吃海鲜和无鳞鱼。(记者 贾晓宏 )