每当吹着电扇空调，喝着从冰箱里拿出来的冷饮，您可能会想，古人[GuRen]是怎么消暑[XiaoShu]的呢在没有冰箱更没有空调的时代，即使皇族贵戚，想凉快也只不过是让丫鬟在旁边不停地摇着扇子。在夏天，古人[GuRen]主要[ZhuYao]的降暑工具就是冰块，在清朝已有记载把冬天的冰块放在地窖里等到来年夏天再用。但在饮食方面的准备，也是古人[GuRen]消暑[XiaoShu]、养生的主要[ZhuYao]方式。

　　在清朝，伏天里选择中草药避暑是当时北京地区一大特点，在《京都风俗志》中记载，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草[GanCao]等汤，称之为暑汤，并在街上出售。这里的“苏叶”，即紫苏叶，中医学认为紫苏性温、味辛、发表散寒、理气宽中、化痰止咳。中老年和儿童夏日饮苏叶汤，则有健脾补中的功效。

　　除了老百姓喜欢制作暑汤消暑[XiaoShu]外，宫中的御医在夏季也会开出消暑[XiaoShu]的中药[ZhongYao]方子，如香薷汤、暑汤等汤剂，还有香薷丸、藿香正气丸、清暑益气丸等丸药。这些药方主要[ZhuYao]的成分是藿香、香薷、扁豆、陈皮、茯苓、木瓜、滑石、甘草[GanCao]等。李大夫指出，这些中药[ZhongYao]对于治疗在湿疫时气发生的暑湿感冒比较有效。八月份是暑湿的月份，服用藿香、甘草[GanCao]、金银花等中药[ZhongYao]或汤剂也有利于预防中暑和感冒。